Gymnastique – Morges
Taïso (éveil du corps)
Description
Le Taïso est une gymnastique douce matinale dont les exercices sont pratiqués au Japon comme routine quotidienne. Cette pratique comporte des exercices variés permettant d’éveiller le corps progressivement. Les cours sont adressés et adaptés à toute personne souhaitant se mettre en bonne forme dès le matin pour bien commencer la journée.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout, Assis.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Payant
Abonnement trimestriel (CHF 22.-/séance, rabais 15% AVS)
Espace Prévention La Côte
Place du Casino 1
Morges
Place du Casino 1
Morges
Environnement
intérieur
intérieur
Mercredi
Matin
07h15
Espace Prévention La Côte Morges
021 804 66 44