Aquagym

Détails de l'activité

• Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
• Cette activité se pratique principalement Debout, En milieu aquatique.
• Cette activité se pratique en groupe.
• La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
• Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
• Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
• Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques; balles; poids; machines, etc…).
• La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
• Les mouvements exécutés sont doux.
• Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

Toute personne désirant pratiquer une activité physique adaptée à ses capacités

Pré requis techniques et matériel nécéssaire

Cette activité se déroule dans une piscine d’une profondeur de 1,20 m
Elle ne nécessite pas de capacités particulières

Réadaptation