Course – Lausanne et région
Course à Pied
Description
Accompagnement pour commencer la course à pied ou pour s’y remettre.
Selon profil de la personne, accompagnement et coaching personnalisé pour débuter la course, pour reprendre l’activité ou pour s’améliorer.
Coaching sur mesure, aide, suivi, trucs et astuces, conseils.
Programme individuel pour apprendre ou ré-apprendre de manière ludique et en toute sécurité.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Aucune compétence particulière nécessaire, à part pouvoir marcher. La suite s'adapte au participant.
100 fr.
Programme à définir avec chaque personne:
Tarif à la séance ponctuelle.
Tarif pour un programme de 5 séances.
Tarif pour un programme de 10 séances.
Tarif à la séance ponctuelle.
Tarif pour un programme de 5 séances.
Tarif pour un programme de 10 séances.
Séance d'essai gratuite proposée
Accompagnement en Course-à-pied
Cette activité peut s'effectuer partout: à définir avec chaque personne.
Lausanne et région
Cette activité peut s'effectuer partout: à définir avec chaque personne.
Lausanne et région
Environnement
extérieur
extérieur
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche
Matin, Après-midi, Soir, Mi-journée
Disponibilité selon les besoins de chacun: dès très tôt jusqu'à tard. Pas de contrainte horaire.
